Ef um er að ræða brot á vinnu magans er nauðsynlegt að fylgja ákveðnu mataræði. Magabólga er engin undantekning. Eftir allt saman, með þessum sjúkdómi, kemur bólga í magaslímhúðinni, sem kemur í veg fyrir eðlilega meltingu.
Sum matvæli geta haft neikvæð áhrif á magann, aukið sársauka. Þess vegna, fyrir þægilegt líf, ætti fólk sem þjáist af magabólgu að borða aðeins það sem veldur ekki versnun sjúkdómsins.
Mataræði er einn mikilvægasti þátturinn í meðferð á magabólgu. Hins vegar þarftu fyrst að komast að því hvort sýrustig magaseytingar aukist eða minnkar. Þetta er mjög mikilvægt þar sem það fer eftir því hvaða mat þú getur borðað með magabólgu.
Til að ákvarða sýrustigið er nauðsynlegt að gangast undir skoðun til að velja rétt sparneytið mataræði.
Næring fyrir magabólgu með hátt sýrustig
Mataræði fyrir magabólgu með hátt sýrustig er hannað til að draga úr framleiðslu á miklu magni af magasafa. Af valmyndinni er nauðsynlegt að útiloka vörur með grófum þáttum, til dæmis áberandi trefjar. Slík matur getur skemmt bólguveggi magans einfaldlega vélrænt.
Frá matseðlinum ætti að útiloka:
- fiskur með brjósk
- Brauð með klíði
- Sterkt kjöt
- Múslí
- Næpa
- Svíi
- Radísa
Einnig eru bannaðar vörur sem valda aukinni framleiðslu á magaseytingu:
- Svart brauð
- Sítrus
- Áfengi
- Hvítkál
- Kolsýrt vatn
- Sósur
- Sveppir
Neyðar máltíðir ættu ekki að vera heitar eða kaldar. Matur með miðlungshita (15-60 ° C) með magabólgu mun ekki hafa neikvæð áhrif á meltingarveginn. Heitur matur ertir aðeins magaslímhúðina og kaldur matur eyðir of mikilli orku við meltingu.
Matseðillinn ætti að innihalda eftirfarandi vörur
- Magurt kjöt (kanína, kjúklingabringa)
- Fiskur (á)
- Full feit mjólk
- Bókhveiti, haframjöl
- Sjávarfang
- Grænmeti
- Ávextir og ber (ekki borða á fastandi maga)
- Te og jurtaveig
Forðast ætti fitusnauðar mjólkurvörur, sælgæti, hvítlauk og lauk.
Mataræði fyrir magabólgu með sýrustigi undir eðlilegu
Ófullnægjandi magn af magasafa kemur fram með rýrnunarmagabólgu. Þar af leiðandi er melting matar léleg. Næring fyrir þessa tegund sjúkdóms ætti að samanstanda af matvælum sem mun hjálpa maganum að framleiða nauðsynleg efni fyrir rétta meltingu. Það er nauðsynlegt að fylgja nákvæmlega reglum:
- Tyggið matinn vandlega
- Borða bakaða ávexti
- 20 mínútum fyrir máltíð verður þú að drekka glas af sódavatni (aðeins mjúkt kolsýrt)
Með lágt sýrustig í maganum ætti að innihalda eftirfarandi matvæli í daglegu mataræði:
- Hvítkál
- Gulrót
- sítrusávöxtum
- Hunang
- jurtate
- Kjöt, fiskur (magur)
- Mjólkurvörur
- Það er nauðsynlegt að útiloka notkun mjólkur.
Með hvers kyns magabólgu verður þú að fylgja fimm máltíðum á dag. Rækilega tyggja mat er eitt af skilyrðum fyrir réttri næringu. Eftir að hafa borðað þarftu að hvíla þig. Ofát, tyggjó, strangt mataræði, snakk á ferðinni og fyrir framan sjónvarpið er óviðunandi. Þú þarft greinilega að vita hvaða mat þú getur ekki borðað með magabólgu með þinni sýrustigi. Aðeins með því að fylgja þessum reglum geturðu náð fullum bata. Algengasta orsök magabólgu og umskipti hennar yfir á langvarandi stig er Helicobacter, þannig að helsta baráttan gegn sjúkdómnum er að eyða þessari sýkingu. En rétt mataræði fyrir magabólgu gegnir mikilvægasta hlutverkinu.